BahteraBerita.com – Mata adalah jendela dunia yang memungkinkan kita menikmati keindahan sekitar. Karena itu, menjaga kesehatan mata adalah investasi seumur hidup. Selain pemeriksaan rutin dan perlindungan dari sinar matahari, asupan nutrisi dari sayuran berperan penting menjaga penglihatan tetap optimal. Sayuran adalah sumber alami vitamin A, C, E, serta antioksidan lutein dan zeaxanthin — kombinasi sempurna […]
