BahteraBerita.com – Menjaga kesehatan mata bukan hanya soal rajin periksa ke dokter atau pakai kacamata pelindung. Ternyata, langkah sederhana seperti makan tomat setiap hari bisa memberikan efek besar bagi penglihatan jangka panjang. Kaya akan vitamin A, C, lutein, dan likopen, tomat telah lama dikenal sebagai salah satu “superfood” terbaik untuk mata. Selain mudah didapat dan […]
Tag: VitaminA
Rahasia Penglihatan Tajam: Begini Cara Beta-Karoten Bikin Mata Sehat dan Cegah Kebutaan Dini!
BahteraBerita.com – Siapa yang tak kenal wortel sebagai “makanan untuk mata”? Tapi, rahasia di balik manfaat wortel terletak pada beta-karoten, pigmen alami yang memberi warna oranye pada sayuran dan buah, serta menjadi sumber penting vitamin A bagi tubuh. Beta-karoten bukan hanya ditemukan di wortel, tapi juga di berbagai bahan alami lain seperti ubi jalar, paprika, […]
